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生理痛や不妊でお悩みの方に「よもぎ蒸し」をおすすめする5つの理由

投稿日:2016年6月12日 更新日:

私は、冷え症で冬は手足が冷たくて寝れないくらいなのです。
それに、夏は私があまりに寒がりで、旦那さんと冷房の温度調整でバトルになることもしばしばあります。

そんなとき、私の友人が「よもぎ蒸し」のエステサロンを開いたと聞き、さっそくお話を聞いてみることにしたのです。
友人はもともとエステで働いてたこともあり、自分のお店を開いたのですが、その中でも「よもぎ蒸し」がとても冷え症にいいというのです。偶然にも冷え症で悩んでいたこともあり、さっそく体験してみることにしました。

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よもぎ蒸しとは

よもぎ蒸しとは、韓国では600年前から行われている伝統的な民間療法で、いまでは日本でもその効能に魅了され、多くの方が実践されているものなのです。その主な効能とは、女性特有の不妊症、更年期障害、生理痛などの婦人科系の改善などがあります。それに、たっぷり汗をながすことにより老廃物を排出するため、美肌効果やストレス解消などの効能もあるのです。

そのよもぎ蒸しですが、専用のマントを羽織り、穴のあいた椅子に座ります。その穴の中でヨモギや漢方薬を入れた石釜やお鍋をグラグラと煮立たせることで下から天然の美容成分をたっぷり含んだスチームが立ち上がり、下半身を中心に温めながら皮膚や粘膜から吸収するのです。

よもぎ蒸し5つの理由

1.ホルモンバランスを調整してくれる

よもぎに含まれる香り成分の「βカリオフィレン」は、女性ホルモンや女性機能に働きかけるため、更年期障害や月経前症候群などのホルモンバランスによるトラブルに効果があります。それに、女性が出産後の抑うつ状態を和らげる効果もあるようです。

2.美肌になる

よもぎには多くの栄養が含まれており、暖かい蒸気により開いた毛穴からお肌に浸透してくれます。それによって、皮膚を正常化しお肌に弾力とツヤ、透明感を与えてくれます。
また、たっぷりと汗をかくことによって、お肌の中に固まっている皮脂など体内の毒素を排出することで、アトピー性皮膚炎や背中のニキビにも効果があるのです。

3.体内の老廃物を排泄してくれる

よもぎ蒸しは、温かい蒸気を全身に浴びることで大量に発汗し、それにより体内の老廃物をデトックスしやすくしカラダの代謝機能を高めてくれます。
また、身体が温まることで血液の循環が良くなるため脂肪の除去をうながし、便秘解消にも効果があります。
ダイエットをしてもなかなか痩せない方は、皮下脂肪や内臓脂肪による冷えが考えられます。体内の冷えを取り除き、体温を上げることがとても大事です。

4.脂肪燃焼しやすい体になる

カラダを温めることで血液循環がよくなり、基礎代謝が上がってくれることによって、脂肪燃焼しやすい痩せ体質になるのです。それに、たっぷり汗をかくことによ体の余計な水分や老廃物を流すことでむくみも解消してくれます。

5.子宮と卵巣を綺麗にし生理痛も軽減される

子宮と卵巣にある老廃物を排泄し、綺麗にしてくれるのが生理なのですが、子宮が冷えていると痛みを伴ったりうまく排泄されないことがあります。
そこで、よもぎ蒸しにより子宮を温めることでそれを改善してくれます。

よもぎ蒸し体験をして

よもぎ蒸しは、ものすごく汗が出ることにより、とってもすっきりします。それに、体の芯から温められるので、とても健康になった気分になります。それになんとなく肩こりも以前よりましな気がします。私はサウナは苦手なのですが、マントの部分しか熱くないので、体がだるくなることもありません。それにその日一日ほど、体のポカポカが続くのも驚きでした。定期的に行きたいと思います。

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じゅん

京都在住の主婦です。国産オーガニックコスメや美容オイルが大好きです。オーガニックコスメ歴は8年目になりました。ブログでは使ってみてよかったコスメを中心に京都のおすすめ情報などを発信しています。美容オイルにはまったことがきっかけでAEAJアロマテラピー検定1級を取得。 レビューのご依頼などはお問い合わせフォームからお受けしています。

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