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白ごまオイルでセルフマッサージ!最高のリラックスタイムを過ごせます

投稿日:2017年6月26日 更新日:

雨模様。いよいよ梅雨を感じますね。
お肌は脂っぽくベタベタで早く家に帰りたくなりませんか?

そんな時は、自宅でセルフマッサージが最高です。

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たったの数百円で最高のセルフマッサージができる

以前、ご紹介させて頂いた、白ごま油を使います。
記事はこちらです⇒セサミオイルの効能に期待!諦めていた白髪にアプローチします

太白胡麻油は、だいたいスーパーで700円~ほどで購入できます。

img170626

これをキュアリングという方法で、あったかいオイルにしたものでマッサージをします。
キュアリングの方法についてはこちらの記事を参照くださいませ⇒セサミオイルの効能に期待!諦めていた白髪にアプローチします

とくに、毛穴のつまりが気になったので、フェイスマッサージをしました。
キュアリングをしたばかりの場合は、手のひらにのせても大丈夫なくらいまで冷まします。

img170626_1手の甲に塗ってみました。のびがよく少量で充分です。つけたあとは、少しペタッとした感じは残ります。

マッサージする時に、だいたい小さじ半分くらいを手のひらにのせます。手のひらにのせただけで、とってもあったかいオイルに心が癒されます。
そのまま、顔にのせて優しくマッサージをします。小鼻の上にざらつきがある場合は、念入りにマッサージをします。すると、だんだんとざらつきがなくなり、なめらかな肌触りに変わっていきます。そして、お顔全体にマッサージします。
そのまま10分ほど放置します。そののち、ぬるま湯で流し洗顔をしてから、再びオイルで保湿をし化粧水で整えます。
この時に使うオイルは、お好みのオイルで大丈夫です。下記のオイルなどもおすすめです。

おすすめのオイル
保湿効果の高いオイル・・・ホホバオイル、オリーブオイル、ココナッツオイル
美白効果の高いオイル・・・ローズヒップオイル、アルガンオイル

個人的には、ココナッツオイルは、香りも良くつけた後のお肌がプリンプリンになるのでよく使います。

約700円ほどで、こんなに極上の時間を過ごせるとは、幸せです。。

毛穴の黒ずみが気になる時はこちらの方法もおすすめです⇒気になる毛穴を薄くするにはこれが一番でした
化粧崩れ対策にはこちらの方法もおすすめです⇒梅雨の化粧崩れには手作りクレイパックでベースを整える

アーユルヴェーダオイルで体の毒だし

セサミオイルは、無色無臭の焙煎されていない胡麻油のことを言い、キュアリングをしなくてもそのまま使うことができます。
太白胡麻油を使う良さは、お値段が安いという点にあります。それに、キュアリングをするだけで、セサミオイルとして使うことができるので、気兼ねなくたっぷり使えるのがうれしいですね。

5000年以上の歴史のある「アーユルヴェーダ」は、セサミオイルが使われています。
以前、セサミオイルの効能についてこちらの記事で書かせて頂きました⇒アーユル ヴェーダ オイルとして使われていたセサミオイルで絶世の美女クレオパトラになれるんです

セサミオイルは、ただのマッサージオイルなだけではなく、脂肪細胞などにたまった毒素や老廃物を吸着し、対外に排出するデトックスをしてくれるオイルなのです。
なんといっても毒だしをしてくれるオイルは、セサミオイルだけといってもよいかもしれません。

朝から毒だし生活

毒だしは、朝に行うのがよいです。夜にしたとしても、その朝にはすぐにその毒が浮き上がってしまうからです。
朝の毒だしにおすすめなのは、ごま油うがいです⇒セサミオイルの効能に期待!諦めていた白髪にアプローチします

続けていくことで、心身バランスも整い、美肌にもつながっていきます。

 

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  • この記事を書いた人

じゅん

国産オーガニックコスメや美容オイルが大好きです。オーガニックコスメ歴8年目。5年前、10年前より今が綺麗♡目指してたくさんのオーガニックコスメを使ってきました。ブログでは使ってみてよかったコスメなどご紹介しています。美容オイルにはまったことがきっかけでAEAJアロマテラピー検定1級を取得。レビューのご依頼などはお問い合わせフォームからお受けしています。

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