ピーリング 美容・暮らしのこと

ピーリングを自宅で行ったらこんないいことありました

投稿日:2019年1月21日 更新日:

こんばんわ、潤です!

朝起きた時や夜に洗顔をした後の何もつけてない状態でお肌を両手で触ってみてください。そして鏡の前でお肌の状態を確かめてみます。

お肌に弾力がありますか?
顔色はいいですか?
くすみやシミ、しわはどうですか?

もし、どれかにNOな場合、自宅でのピーリングが効果的です。

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お肌の老化にストップをかけるには?

お肌の老化といえば、シミ、しわ、たるみがありますが、そのお肌の老化は、主に紫外線によってもたらされるといわれています。

お肌の状態が正常であれば、紫外線を浴びた時にそのお肌を守ろうとメラニン色素が作られ、ターンオーバーによってそれが排泄されるのですが、その紫外線を浴び過ぎてしまうとメラノサイトの数が増えてしまいシミができてしまうのです。

また、お肌の真皮にまで到達した紫外線によりお肌の弾力を保つコラーゲンが劣化したるみやシワとなってしまいます。

こういったお肌の老化は、年齢とともに遅くなるターンオーバーが原因と言われています。
そして、その原因を取り除くのにピーリングが効果的です。

ピーリングとは

ピーリングとは、酸などを使って古くなった角質を取り除いてお肌の再生を促す方法なのです。
そのピーリングを行うことにより肌の代謝をアップし、真皮のコラーゲンを増加させ、溜まっているメラニンの排泄をも促します。
その結果、お肌のくすみやしわ、たるみなどを改善してくれるのです。

自宅で行うピーリングというと、ジェル状のものをお肌にのせ擦ってポロポロおちるようなものをイメージされると思いますが、その方法だとお肌をこすることによるダメージがあるためあまりおすすめできません。

今回おすすめる方法は、クエン酸を使った美容法です。
クエン酸というとお掃除で使用している方も多いかもしれません。我が家でもキッチンのお掃除でよく使用するので常備しています。
そのクエン酸を美容で使うなんて、、と思われるかもしれませんが、クエン酸は爽やかな酸味があるため食品にも使われるもので酸としても弱いのでお肌を傷めるようなことはありません。

クエン酸を使用した手作りピーリングとは?

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材料:

作り方は簡単で、上記のスプレーボトルを煮沸し乾かしたら、クエン酸を入れその上から精製水をいれます。
ボトルをシェイクしてまぜます。(クエン酸は少し溶けにくいので溶けるまでまぜます。)これで出来上がりです。

使い方:

  1. 洗顔をする
  2. 手のひらに手作りピーリングを適量だしておく
  3. 人差し指と薬指につけほっぺたとおでこ、顎部分にぬっていく(※たれる場合があるので目はつむっておく)
  4. 約30秒ほどおいたらぬるま湯で優しくすすぐ
  5. 化粧水や美容液など通常のスキンケアで保湿をしっかりとる

私もそうなのですが、敏感肌の方はつけた瞬間にしみる場合があるので、その場合は少し薄めに作った方がいいです。(クエン酸を3~4gで作ってみてください)

1回で使用する量は少しなので、スプレーボトルに入れて保存しておきます。手作りなので必ず1か月で使い切るようにします。
顔以外にも角質で固くなっている部分、たとえば足のかかとやひざ、お尻のざらつきが気になる部分に塗るとお肌が滑らかになります。

ピーリングをする上での3つの注意点

  1. 毎日行うとお肌をいためてしまう場合があるので多くても週に2回までにとどめる
  2. お肌が赤くなってしまったら使用を中止するか、クエン酸の濃度を薄くする
  3. ピーリング後はお肌が敏感になっているので外出する場合は紫外線対策を必ず行う

私は、ピーリングを行うのはなるべく晩のお風呂に入った時に行うようにしています。
そのあとは、いつもよりたっぷりめに保湿クリームをつけるようにしています。

自宅でピーリングを続けたところ

初めてピーリングを行った後、化粧水をたっぷりお肌につけて保湿しますが、その時自分の肌を触り心地にびっくりすると思います。

いつものざらつきがなく滑らかになり化粧水をぐんぐん吸収してくれるのです。そして、くすみが消えパッと明るくなった気がします。
そして、その効果は顔だけではないのです!手の平で手の甲までも滑らかになっています。

作ったピーリングはどうしても余ってしまうので(スプレーボトルで作った場合はそのまま保管できます)、足の裏やかかとの固い部分にも塗っています。
私個人的には、かかとのガサガサがひどく長年悩んでいたのですが、保湿クリームを塗るとべとべとするのであまり塗るのが億劫だったのです。

しかし!このピーリングだと洗っただけで滑らかになります。そのあとはサラッとしたオイルを塗っておしまいです。
顔のためにと思っていましたが、体にも使えるのです。一つで体のあちこちに使えるのです。
そして、その滑らかさで一度はじめると病みつきになってしまいます。

お肌にがごわつきくすみが気になってきたら、この手作りピーリングがおすすめです!自宅にあるもので行えるのでプライスレスです!



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  • この記事を書いた人

じゅん

国産オーガニックコスメや美容オイルが大好きです。オーガニックコスメ歴8年目。5年前、10年前より今が綺麗♡目指してたくさんのオーガニックコスメを使ってきました。ブログでは使ってみてよかったコスメなどご紹介しています。美容オイルにはまったことがきっかけでAEAJアロマテラピー検定1級を取得。レビューのご依頼などはお問い合わせフォームからお受けしています。

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