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老化を止める美肌術からわかること

投稿日:2019年4月2日 更新日:

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こんばんは、潤です!

アラサー目の前になって、中学生の時に自分が想像していただろうアラサーよりもはるかにおばさんになっている気がします。
以前、年齢より年上に見られたことが深く心にささり、そのままフタをしそうになりましたが、このままではいけないと奮起させてくれた本がありました。その本とは?

 老化を止める美肌術とは?

この本は、2013年に発行されています。
驚くことに、この表紙の女性は60歳(そこから6年経っているので現在66歳?!)だというのです。
女医さんですが、整形手術はしておられません。おばさんというより、おねえさんという言葉が合っていますね。
この表紙の女性が書かれた本です。

この本に書いてあることとは?

よく考えると、ここ5年ほどヒールを履いていません。いつもスニーカーかフラットシューズです。
いつのまにか、楽な方へ楽な方へと傾いていた自分に気づかせてくれた本です。

表紙の女性は、三重県で皮膚科のお医者さまをされておられる田中優子さんです。
本は、ページ数が119ページで、とにかく文字が大きいのでとても読みやすいです。
これだけ文字が大きいと、再度読み直しの際に、付箋を貼らなくてもどこに何が書いてあるのかがわかりそうですね。

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そして、難しい漢字もないので、スラスラーっと30分くらいで一気に読んでしまいました。
しかし、内容はとても濃いお話なので短時間で色々学べた感覚になります。

この本は、若さを維持するための意識の持ち方、皮膚科医としての正しいお肌のケア、食事法、皮膚科でできる美容医療等、4章に分けて書かれています。
その中で、とくに印象に残っているのが、

人は思い込みでキレイになれるということ
芸能人とか美オーラがすごかった!などいいますが、美オーラというのはセルフイメージを高く持った人の空気感からきていて努力をして確固たる自信からくるもの。
自分を愛し、美しいと思いこみ、自信を持つとそこから余裕の笑顔で美オーラの出発点となるのです。

老人とは実年齢ではなく、生きる力を失った抜け殻のこと。
ココ・シャネルは、86歳の時に20代の男性から恋をされた。その時の写真を見ると、とても女性らしく、若いエネルギーに満ちている。
若さというのは、内なる魂から出るエネルギーのこと。精神は決して歳をとりません。

クレオパトラの美容法
クレオパトラの美容法は現代にも影響を与えています。ミルク風呂も有名で、ミルクは発酵してヨーグルトになるので、乳酸風呂によるピーリングを行っていた。
自宅でできるクレオパトラ美容法は、フルーツ酸の石鹸での洗顔やヨーグルトやワインをお風呂に入れたり、背中ニキビやお尻の黒ずみが気になるなら酒粕を塗って10分ほどしてお風呂に入る方法がある。

おデブは栄養失調。痩せるために食べる。
肥満の人は飢餓状態。それは、本当に必要な栄養素をとっていないからです。ビタミン、ミネラル、酵素をしっかりととっていれば、太りにくくなり美肌になる。

などです。

この本を読んだ後、すぐに髪の毛をブラッシングしゴムで一つに結び、かかとを上げながら掃除機をかけている自分がいました。
女性とは、努力を怠っていはいけないのですね。車と一緒で、メンテナンスを都度行い、毎日可愛がってあげないと、後から大きくガタが来てしまう。
掃除も同じことが言えますね。そんなことを思いながら、掃除機をかけに立ち上がったのかもしれません。

老化を止める美肌術とは、自分の顔を愛おしく丁寧にお手入れをして、美脚のためにも毎日ヒールを履いて、お腹が減っても甘いものを食べるのを我慢し、適度に運動をする。
これ以外のこともたくさん書いてありますが、私が実践できることをかいてみました。
この努力をし続けることで、自分に自信がつくし、その自信によって、老化が抑えられ、美肌にもつながるんだなと感じました。
美を追求するというより、精神的に若くいることが老化をとめることにつながるというお話だったように感じます。
日々の積み重ねが大事ですね。
どんな時でも、美を忘れずにこやかに、そして姿勢を正して歩いて行かないといけないですね。
とても身が引き締まる本でした。

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じゅん

京都在住の主婦です。国産オーガニックコスメや美容オイルが大好きです。オーガニックコスメ歴は8年目になりました。ブログでは使ってみてよかったコスメを中心に京都のおすすめ情報などを発信しています。美容オイルにはまったことがきっかけでAEAJアロマテラピー検定1級を取得。 レビューのご依頼などはお問い合わせフォームからお受けしています。

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