食べる・飲むこと

食べる・飲むこと 特集記事・コラム

えごま油とごま油のちがいとは?体にいい油はどっち?

2019/5/9  

こんばんは、潤です! 今回は、 「えごま油とごま油のちがいって何?」 について調べてみました。 2つとも「ごま」というワードが入っているので同じ種類だと思っていおられる方もいらっしゃるかもしれません。 ...

自然派コープ(宅配) 食べる・飲むこと 特集記事・コラム

豆乳の効果とは?健康だけじゃくお肌も綺麗にしてくれる

2019/5/1    ,

こんばんは、潤です! 令和元年となり一日目の記事です。 今回は、豆乳ついて調べてみました。 「体にいいって聞くけどどういいの?」 と思われる方も多いと思います。 今回は、豆乳についてや無調整豆乳と調製 ...

体のこと 食べる・飲むこと 特集記事・コラム

亜麻仁(アマニ)油の効能にびっくり!ここまで即効性があるのは初めてです

2019/4/28    ,

こんばんは、潤です! 「亜麻仁油はダイエットにいいって聞くけど本当?」 という声をちらほら聞きます。 たしかに、ダイエットにいいよ…といわれたスーパーフードはたくさんあります。 私もわりと流行っている ...

食べる・飲むこと 特集記事・コラム

エゴマ油と亜麻仁(アマニ)油の違いって?選ぶならどっち?

2019/4/26  

こんばんは、潤です! 数年前からスーパーフードとして知れ渡るようになった「エゴマ油」と「亜麻仁油」ですが、2つ一緒に紹介されることが多いのですが、それには効能が似ている点にあります。 今回は、 「エゴ ...

自然派コープ(宅配) 食べる・飲むこと 美容・暮らしのこと

自然派コープの食材セットのクオリティが高い!しかも添加物一切不使用!

2019/4/21  

こんばんは、潤です! 今回は、コスメのお話ではありませんが、国産オーガニックな食材についてのお話です。 現在、自然派コープ歴3年ほどになります。 最近、食材などの宅配便は、送料がかかるというデメリット ...

セサミオイル 食べる・飲むこと

鉄分不足にはこれを食事に取り入れるといい?

2019/3/24    ,

こんばんは、潤です! 鉄分不足でお悩みの方は意外と多く、とくに女性は月に一回の「生理」も関係しているのですが、鉄分をいかに摂取したらいいのか? 今回は、そんな鉄分不足の方におすすめのものを紹介させてい ...

マヌカハニー 食べる・飲むこと

甘いだけじゃない体にも良いマヌカハニーの効能とは?

2016/7/9    

最近では百貨店などでも陳列される「マヌカハニー」を聞いたことがありますか? それは、食べるとおいしく、健康にもよいものなのです。 何十年も前に、オーストラリアに行った時に、こっちの蜂蜜はなんておいしん ...

食べる・飲むこと

お酒を飲むならアンチエイジングによい日本酒を

じつは私は、わりとお酒を飲むほうです。 一日、500ml1本と350ml1本を摂取します。毎日です。 ただ、これがカクテルというのもあり、それに加え、おつまみも食べるので、体重が気になるところ。。案の ...

酵素 食べる・飲むこと

酵素をたっぷり摂取し栄養満点。低速ジューサーのすすめ。

2016/5/31    

毎日の食事でどれくらいの栄養が取れているのだろう。とくに私は好きなものをメニューに取り入れる事が多いので、栄養が偏っていると思います。 きちんと簡単に栄養が摂取できる方法はないだろうかと思っていました ...

自然派コープ(宅配) 食べる・飲むこと 美容・暮らしのこと

生協のコープ自然派は、新鮮で安全な食べ物を宅配してくれる。

2016/5/30    

コープ自然派で、宅配を注文するようになってから、1年弱になりますが、変わらずはまっています。 それに、体調面にも変化があり、とくに夏は夏バテがひどく、食欲もでないのですが、いつでも食欲旺盛で健康的に過 ...

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