睡眠

質の高い睡眠

睡眠 美容・暮らしのこと 特集記事・コラム

睡眠の質を高めるため6つの方法とは?【改善策】

2019/5/17  

こんばんは!潤です。 「たくさん寝てるのに朝起きても疲れがとれない」 なんてことありませんか? 今回は、睡眠の質を高める方法や正しい睡眠時間についてご紹介します。 質の高い睡眠をとるための「6つの方法 ...

睡眠 美容・暮らしのこと

朝起きたら肩や背中に痛みを感じることはありませんか?枕は自分に合ったものを選ぶ。

2016/6/2    , , ,

いつもの枕なのに、最近起きたら背中や肩が傷むことありませんか? 私は、今までどの枕をつかっても「この枕は寝やすいなぁ~」とおもったことがありません。 ぐっすり寝れることがないのです。それに、常に浅い眠 ...

Copyright© オーガニック便り - オーガニックコスメの口コミブログ , 2019 All Rights Reserved.